Ep. 23. De los miedos a la maternidad
Ep.23 De los miedos a la maternidad Miedos a la maternidad hay muchos, desde el miedo al parto, al cansancio, a no saber hacerlo, al cambio de vida, a la pérdida de libertad... Y de todos ellos y muchos más te hablo en el episodio de hoy y te invito a reflexionar como...
Ep.22. De volver al corazón. Cuento «Wetiko y la música del corazón»
Ep. 22. De volver al corazón. Cuento "Wetiko y la música del corazón". ¿Te apetece reflexionar conmigo hoy sobre la necesidad de volver a escuchar nuestro corazón? Dicen que sólo el amor salvará el mundo Y yo me pregunto, ¿qué es el amor? Para mí: conexión, vínculo,...
Autocuidado y embarazo. La práctica del Yoga
Yoga y gestación. Una union más allá. Podemos definir el yoga como una práctica física, mental y espiritual, también como un estilo o filosofía de vida. Su origen se sitúa en India, hace miles de años, y era una práctica individual, en la que los maestros, elegían a...
Ep. 21. De no defraudar y esas cosas
Ep. 21. De No defraudar y esas cosas. Te invito hoy a reflexionar conmigo sobre las veces en que tomas decisiones "para no defraudar". Cuántas veces en la vida has dicho, "ahh, no, bueno, si es que a mi no me importa" pero en realidad no es lo que tu deseas, quieres o...
Ep. 20. De rabietas y frustraciones varias
Ep. 20. De Rabietas y Frustraciones varias. Cuando escuchamos la palabra rabieta, la cabeza se va directa a la infancia, peques teniendo rabietas, y sí, es en la infancia cuando surgen las primeras, pero no es el único momento de la vida en el que se tienen. Aprender...
¿Y a mí quién me cuida?
Y a mí, ¿quién me cuida? ¿Quién no ha cuidado alguna vez en su vida de alguien? Esto es debido a que el ser humano tiene la capacidad de hacerlo de manera innata,por ejemplo, cuando hablamos de instinto maternal. La cuestión es la siguiente, ¿cuántas veces has cuidado...
Ep. 19. De aumentar el placer
Ep. 19. De aumentar el placer. Hablemos sobre cómo es esto de aumentar el placer, poder disfrutar más de la vida, y de nuestras relaciones sexuales. Porque estoy un poco cansada de que pensemos que para aumentar el placer tenemos que buscar fuera, buscar el mejor...
5 tips sobre educación sexual
La educación sexual, muchas veces, es un tema controvertido, y es qué aunqueseguramente ya sabes que es muy importante, tal vez te surjan dudas sobre cómo hacerlo. Y es que no estamos acostumbradas en esta sociedad a una educación sexual positiva y sin tabúes, sino...
Ep 18. De lo difícil y lo fácil
Ep. 18. De lo difícil y lo fácil. Esta semana he querido hablarte de estos conceptos que surgen a menudo cuando se habla de crecimiento personal, introspección y cambios... Creo firmemente que necesitamos hacer una revisión sobre ellos, pues en muchas ocasiones son...
Ep.17. De autoconocimiento y respeto
Episodio 17. De autoconocimiento y respeto. Bienvenida a la segunda temporada de mi podcast, un espacio para compartir y hablar de todo aquello que nos interesa, de cómo reencontrarnos, respetarnos, reconocernos, para poder estar cada día más agusto en nuestra piel....