Ep.13 Placeres permitidos y Placeres prohibidos
Ya tienes disponible el episodio de esta semana de Hablando en Clave de Re. Hoy te hablo sobre los placeres permitidos y los placeres prohibidos. Del derecho a disfrutarnos y de cómo hemos crecido confuundiendo el concepto de placer y el autocuidado con otras cosas....
Ep.12. El libro rojo de las niñas. Cambiando nuestro lenguaje
Ya tienes disponible un nuevo episodio de Hablando en Clave de Re: Hoy toca de nuevo la sección "Cuentos en clave de Re" Hoy te cuento el cuento "El libro rojo de las niñas" de Cristina Romero, ilustrado por Francis Marín. De la editorial Ob Stare. Muchas gracias por...
Ep 11. Mis placeres, mi cuerpo y mis eróticas
Nuevo episodio de Hablando en Clave de Re disponible para ti. Mis placeres, mi cuerpo y mis eróticas. Como siempre en el episodio de hoy te propongo que reflexionemos sobre cosas que no nos contaron, sobre la importancia de reconectar con tu cuerpo, de conocer todo el...
Ep 10. Deseando desearme, el deseo
Nuevo episodio de Hablando en Clave de Re disponible para ti. Deseando desearme, el DESEO. Reflexiones sobre cómo conectar y dejar que la energía del deseo se active, para que te lleve hacia aquello que anhelas. ¡te espero dentro! Dale al play: Estaré encantada...
Síntomas para identificar la ansiedad
Ansiedad y estrés son dos palabras que se han convertido en clave para nuestra sociedad, vivimos en la sociedad del estrés. He creído útil resumir los síntomas de la ansiedad para que puedas combatirlos. ¿Por qué? Veamos primero qué es la ansiedad, de manera que...
Ep.9. Preguntas de la tribu, EL PLACER
Nuevo episodio de Hablando en Clave de Re disponible para ti. Este episodio grabado en directo, para que la tribu me pueda hacer preguntas en directo, con un tema de hilo conductor, EL PLACER. El placer es el resultado del autocuidado, de atendernos, es el indicador...
Ep. Especial fin de año
Ya tienes disponible un nuevo episodio de mi podcast, Hablando en clave de Re. Hoy te hablo de finalizar el año, en conexión y con el foco a lo que te propongas para el año nuevo. Y te hago una propuesta: en este nuevo año, conviertete en el centro de tu vida. Ya...
Ep. Especial Navidad
Ya tienes disponible un nuevo episodio de mi podcast, Hablando en clave de Re. Hoy te hablo de la Navidad, qué es para mi, y cómo practicar el autocuidado en estas fechas. Además lo hago hoy de un modo muy especial, este episodio lo he grabado en directo, y he hablado...
Ep. 8. Reescribiendo mi menarquía para reaprender mi ciclicidad
Ya tienes disponible un nuevo episodio de Hablando en Clave de Re: En el episodio de hoy te hablo de Menarquía, esa primera menstruación, y de la importancia del acompañamiento en ese instante. ¿Te enseñaron la importancia del autocuidado en ese momento de tu vida?...
Ep. 7. Autocuidado
Ya tienes disponible un nuevo episodio de Hablando en Clave de Re: Hoy te hablo sobre el autocuidado, y te propongo algo revolucionario, ¡el autocuidado como norma! Te doy 4 pilares fundamentales para que puedas aplicar el autocuidado desde hoy en tu vida. ¡Te espero...
