¿Sabes cuidar tu energía?

¿Sabes cuidar tu energía?

«Estoy rodeada de personas tóxicas» «No sabemos cómo terminar la relación aunque nos estamos haciendo daño» «No sé cómo encontrar pareja» «No consigo disfrutar mi vida, aunque se supone que lo tengo todo» «Me siento enganchada a esta relación, pero no quiero seguir»...
Respetar y acompañar la sexualidad desde el inicio

Respetar y acompañar la sexualidad desde el inicio

¿Qué herramientas tengo desde mi yo adulto para acompañar la sexualidad en desarrollo de las personitas con las que comparto, bien sean mis hijxs, mis nietxs, mis sobrinxs, o porque trabajo en centros de educación de cualquier edad? Desde esta pregunta me parece...
Aquí y ahora

Aquí y ahora

Aquí y Ahora, pues es que no podemos estar ni ser en otro sitio que en el que estamos y en el momento que estamos, cualquier otra cosa produce alteraciones emocionales, por eso la base de relajarse es aprender a esta aquí y ahora, entrenar la atención plena y la...